Jakie są najlepsze produkty do wzmacniania paznokci
Mocne i piękne paznokcie to marzenie wielu kobiet. Jednocześnie nie każdy wie, co dokładnie można i należy zrobić dla zdrowia paznokci.
Nie trzeba wcale tracić czasu i pieniędzy na drogie zabiegi wzmacniania i odbudowy: zdarza się, że dodatkowo psuje to płytkę paznokcia. Czasami wystarczy dostosować dietę, więc zastanówmy się, które produkty są zdrowe.
Produkty wzmacniające paznokcie
Najlepsze produkty na wzmocnienie i normalny wzrost paznokci to:
- Migdały. Migdały zawierają cynk, magnez, miedź i mangan, a także selen i biotynę. Dzięki regularnemu stosowaniu zdrowie i wygląd paznokci poprawia się dosłownie na naszych oczach. Wskazane jest spożywanie orzechów na surowo: obróbka cieplna niszczy zawarte w nich witaminy i aminokwasy.
- Jajka. Jaja kurze są bogate w biotynę, która jest budulcem włosów i paznokci. Jaja hodowlane lepiej kupować: mają więcej witamin i minerałów niż jaja z supermarketów. Jeśli jesteś na diecie, używaj tylko białek - prawie niemożliwe jest, aby je poprawić.
- Produkty mleczne. Twaróg, ser, jogurty - wszystkie zawierają dużą ilość białka, które jest również niezwykle ważne dla wzrostu paznokci i włosów. Nawet najdroższe kompleksy multiwitaminowe nie będą w stanie „działać”, jeśli organizm nie otrzyma aminokwasów. Dlatego produkty mleczne powinny być obecne w codziennej diecie.
- Owoce morza i wodorosty. Ryby i algi zawierają witaminę E. Czasami nazywana jest witaminą piękna i młodości. To on odpowiada za stan skóry, włosów, paznokci, a nawet za funkcjonowanie układu rozrodczego.
Przyczyny łamliwych paznokci
Stan paznokci jest jednym ze wskaźników zdrowia człowieka. Kiedy złuszczają się i pękają, pomimo odpowiedniej pielęgnacji, takie objawy mogą wskazywać na następujące schorzenia:
- dysfunkcje tarczycy, takie jak niedoczynność lub nadprodukcja hormonów tarczycy;
- zaburzenia wchłaniania składników odżywczych w przewodzie pokarmowym (choroba Leśniowskiego-Crohna, zapalenie żołądka, niespecyficzne wrzodziejące zapalenie okrężnicy);
- pokonanie płytki paznokcia przez grzyba - w tym przypadku paznokcie nie tylko rosną wolniej, ale także zmieniają swoją strukturę, pogrubiają się lub stają się kruche i łamliwe.
Jeśli dodanie do diety produktów, które są dobre dla paznokci, pomogło rozwiązać problem, nie ma powodu do niepokoju. Jeśli sytuacja się nie zmieni, nie należy próbować maskować delikatnych paznokci lakierem hybrydowym. Lepiej jest udać się do lekarza, który ustali przyczynę i zaleci odpowiednie leczenie.
Jakich pokarmów należy unikać?
Nie wszystkie produkty nadają się do paznokci. Konieczne jest zminimalizowanie:
- Fast food. Jedzenie z restauracji typu fast food praktycznie nie zawiera niezbędnych dla człowieka składników odżywczych, za to jest dużo cholesterolu, barwników i wzmacniaczy smaku. Przy regularnym stosowaniu negatywnie wpływają nie tylko na paznokcie, ale także na skórę, wywołując pojawienie się trądziku i trądziku.
- Mocna kawa. Kofeina przyczynia się do kruchości płytki paznokcia, dlatego picie kawy należy ograniczyć do dwóch do trzech filiżanek dziennie.
- Napoje gazowane o dużej zawartości cukru.
Ten artykuł spowoduje przerwę w szablonach. Internet jest pełen tematów „godnych dziewczyn” kopiowanych do kalendarza. Czytając je, można odnieść wrażenie, że aby mieć status „godności”, trzeba urodzić się w świeckim społeczeństwie ze złotą łyżką w ustach. Marusja z najbliższej Khatsapetovki automatycznie nie ma prawa rościć sobie prawa do tytułu „godnej dziewczyny”. Pomysł, aby chronić i dawać nadzieję słodkiemu „Kopciuszkowi” nie zrodził się więc przypadkowo. Jednocześnie wnieś niewielki wkład w światopogląd przedstawicieli obu obozów.
Złoto kobiecej hipostazy
Opinia publiczna jednogłośnie twierdzi, że porządna dziewczyna to połączenie piękna, inteligencji, wykształcenia, wyczucia stylu i stylu życia. Stereotypy narzucane przez różne media zepsuły więcej niż jeden los. Ale w pogoni za tymi obrazami ludzie zapomnieli o samym pojęciu godności. Ale od niepamiętnych czasów znaczenie było zupełnie inne.
Tylko trzy przymioty stanowiły główną definicję godności ludzkiej: szlachetność, lojalność, honor. Te cechy nie miały cech płciowych. Należeli w równym stopniu do kobiet, jak i do mężczyzn. Ale skoro mówimy o żeńskiej połowie ludzkości, to należy rozumieć w tym kierunku.
Kobieca szlachta
Szlachetność u kobiet ma tę samą istotę, co u mężczyzn, ale z nieco innym nastawieniem. Ta cecha charakteru nie jest nieodłączna dla wszystkich. Wchłania się od dzieciństwa. Niemożliwe jest natychmiastowe narodziny z gotowym znakiem. Środowisko zawsze ma potężny wpływ na kształtowanie osobowości.
O szlachetności kobiety decydują jej czyny. Łączy w sobie wiele modeli behawioralnych, ale wyróżniają się one szczególnie: brak agresji, zrzędliwość, okrucieństwo, kapryśność, obecność delikatności i umiejętność wybaczania. Szlachetna dziewczyna nigdy nie pozwoli sobie skrzywdzić tych, którzy początkowo są słabsi nie tylko fizycznie, ale także psychicznie. Wie, jak wybaczać i nie próbuje zemścić się na sensie życia. Uznaje prawo innych do popełniania błędów, aw przypadku fatalnej pomyłki po prostu uwolni winowajcę i nie zniszczy go moralnie.
Wie, jak delikatnie zamknąć drzwi do swojego życia przed tymi, dla których nie ma w nim miejsca. Wie, jak stworzyć bezpieczne środowisko we wszystkim, co dotyczy relacji z osobami, które przebywają w jej otoczeniu. Możesz na niej polegać. Szlachetna dziewczyna jest bezinteresowna, jest zdolna do bardzo potężnych działań. Uczciwość to kolejny aksjomat szlachetnej dziewczyny. Ale doskonale rozumie, że uczciwość nie ma prawa krzywdzić innych ludzi. I stąd wyłania się jeszcze jeden znak - złota cisza.
Czy szlachta może być obecna w zwykłej dojarce z najbliższej wioski? Nawet o tym nie myśl. Odpowiedź jest jasna: tak! Co więcej, wśród zwykłych dziewcząt ze średniej warstwy społecznej szlachta ma bardziej wyrazisty kształt niż wśród dam z arystokratycznego społeczeństwa.
Chodzi o to, że współczucie, hojność i inne cechy człowiek nabywa tylko tam, gdzie są one potrzebne najczęściej. Pretensjonalne wręczenie ciepłej kolacji bezdomnemu nie jest jeszcze oznaką współczucia. To jest PR, który będzie wisiał na Instagramie i zbierał polubienia. Ale wolontariat w hospicjum jest inny. Ponadto działalność ta z reguły nie jest reklamowana. Po prostu nie ma innego sposobu, aby uświadomić sobie potrzebę pomocy innym. To oczywiście przykład, ale sprawa jest jasna.
