Jak wybierać ubrania według typu sylwetki dla mężczyzn

Lalki Martini, podobnie jak piegi, powstają w marcu i symbolizują wiosnę. Były używane jako rytuały, aby przyciągnąć wiosnę i ochronić przed złymi duchami.

Historia pochodzenia martynicznych poczwarek

Jasne lalki mają swoją nazwę od pierwszego miesiąca wiosny - marca. Początkowo stworzono dwukolorowe poczwarki na ceremonię wezwania wiosny, razem ze sroką i piegiem uosabiają przebudzenie natury i podobnie jak zapusty służą do przyciągania płodności i oczyszczania z negatywności.

Poczwarki powstają 1 marca. Dziewczęta Martini są przekazywane krewnym jako życzenie dobra i zdrowia. Są wplecione w warkocze i zawieszone na ubraniach, aby chronić je przed złymi duchami. Jak wiecie, w marcu złe duchy nabierają siły i są w stanie skrzywdzić ludzi, ponieważ wraz z nadejściem wiosny jego moc nad światem topnieje. Takie poczwarki zawieszane są na drzewach owocowych jako symbol płodności. Aby pozbyć się negatywności, oczerniając martinichi na sobie, ludzie wieszają lalki na gałęziach drzew, aby oczyścić się ze zła wiatrem.

Dodatkowo, z pomocą martinetsa, możesz odgadnąć spełnienie życzenia. Aby to zrobić, przywiąż lyalek do gałęzi drzewa w lesie i pozostaw na 2 tygodnie. Po 2 tygodniach podejdź do drzewa i zobacz, czy lalka waży i nie ucierpiała, życzenie się spełni. Uszkodzenie lub zniknięcie poczwarek jest uważane za negatywną odpowiedź na spełnienie życzeń.

Co symbolizują lalki martini?

Każda lalka w kulturze słowiańskiej coś symbolizowała i została stworzona całkowicie świadomie. Lalki Martini, podobnie jak wiosenny kwiat, symbolizowały nadejście wiosny.

  • Czerwono-białe laleki były używane w zewie wiosny;
  • aby zwiększyć plonowanie owoców, poczwarki zawieszano na gałęziach uprawianych drzew;
  • jako talizman przed złymi duchami przyczepiony do ubrania, używany do ochrony wszystkich grup wiekowych, mężczyzn i kobiet;
  • dawał bliskim z życzeniem szczęścia. Miłość i zdrowie;
  • z pomocą Martinets okazali współczucie, obdarzając wybranego.

Ponadto, z pomocą martinics, odgadli i przyciągnęli szczęście do domu. Wisząc po domu i rzucając go na dach, ludzie wierzyli, że ochronne lalki przyciągną szczęście. Aby oczyścić się ze złego, wypuszczano ich na wodę lub pozostawiano na drzewie do oczyszczenia przez wiatr.

Kolejny ciekawy fakt, jeśli w domu przy robieniu lalek wydarzyło się coś negatywnego, to taką lyalka zawieszano na drzewie wyżej, żeby wiatr nie mógł jej wziąć do sprzątania. Uważano, że wiosenny wiatr oczyści nie tylko amulet, ale także negatyw, który wchłonęła w siebie.

Jak zrobić lalki martini zrób to sam?

Do zrobienia wiosennych lalek potrzeba trochę: biało-czerwonych nitek, kartonu do nawijania nitek, można je też owinąć na dłoni, nożyczek i dobrego humoru.

Dlaczego potrzebujesz znać indywidualny typ ciała?

Wiedza jest przydatna dla tych facetów, którzy decydują się na uprawianie sportu. W końcu osoby o różnej budowie ciała nie nadają się do tych samych programów treningowych. Dlatego trener personalny świeżo upieczonego sportowca powinien mieć świadomość kształtu sylwetki mężczyzny, aby kompetentnie opracować program efektywnego treningu wysiłkowego.

Musisz zrozumieć specyfikę swojej sylwetki, aby wiedzieć, jak prawidłowo się odżywiać i schudnąć lub przybrać na wadze. Rzeczywiście, obecnie istnieje ogromna liczba diet opartych na cechach strukturalnych organizmu. W rezultacie zrozumiesz, dlaczego różni sportowcy przybierają na wadze na różne sposoby, a każdy z nich traci wagę na swój sposób.

„Prostokąt” (inaczej „Cegła”, „Ogórek” itp.)

W przypadku tego typu sylwetki musisz wizualnie nadać górnej części ciała większą objętość.

Unikaj noszenia odzieży, która wizualnie rozszerza biodra. Chodzi o:

  • proste lub szerokie spodnie
  • jasne spodnie;
  • postrzępione dżinsy;
  • wzorzyste szorty lub w jasnych kolorach;
  • produkty na pasku z naszywanymi kieszeniami.

Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, dziewczyny nigdy nie zgadną, że masz prostokątną, a nie klinową sylwetkę.

Tak, prawie zapomniałem: staraj się nie nosić rzeczy z prostokątnym nadrukiem, na przykład koszulek - one cię zdradzą.

Podstawowe opcje budowy ciała dla facetów

Każdy człowiek jest inny z natury. Każda osoba od urodzenia ma jedną wersję struktury ciała, jako dominującą. Aby ułatwić badanie, wszystkie typy męskiej sylwetki, jak również odmiany kobiecego ciała, podzielono na trzy następujące typy wzdłuż obwodu nadgarstka ręki roboczej:

Funkcje fitness dla mężczyzn

W przeciwieństwie do kobiet przedstawiciele silnej połowy ludzkości znacznie szybciej tracą na wadze i budują masę mięśniową. Wynika to z budowy mięśni i fizjologicznych cech męskiego ciała. Faktem jest, że kobieca natura zakłada obecność masy tłuszczowej, która jest niezbędna do urodzenia i urodzenia zdrowego potomstwa. Ważną rolę odgrywa również układ hormonalny, wpływający na budowę ciała i tkankę tłuszczową. Męskie hormony pomagają budować mięśnie w krótszym czasie.

Wielu młodych ludzi nadal uważa, że ​​fitness jest sportem wyłącznie dla kobiet. W rzeczywistości fitness to program ćwiczeń mający na celu zmniejszenie masy ciała i nadanie definicji mięśni, niezależnie od płci.

Zajęcia fitness mają na celu rozwijanie wytrzymałości, gibkości, przynoszenie ciału ukojenia. Sprawność pomaga poprawić ogólną kondycję organizmu, korzystnie wpływa na układ oddechowy, sercowo-naczyniowy i inne układy organizmu.

W przypadku mężczyzn najlepszym programem fitness byłoby przeplatanie ćwiczeń aerobowych z treningiem siłowym. Dodano zajęcia sztuk walki i pływanie. Oczywiście wybór programów zależy przede wszystkim od wyznaczonych celów. Jeśli młoda osoba musi schudnąć, korzystne są ćwiczenia aerobowe w połączeniu z siłą. Aby uzyskać upragnioną ulgę ciała, musisz poświęcić więcej czasu na ćwiczenia siłowe.

Program fitness zaprojektowany specjalnie dla mężczyzn ma kilka poziomów:

Wymagania dotyczące odzieży

Najważniejszym kryterium jest to, aby odzież fitness była wygodna dla mężczyzn i nie ograniczała ruchów. Nie wszyscy młodzi ludzie wybierają drogie marki sportowe, ale wielu wybiera ubrania fitness, które pasują do stylu.

Przede wszystkim należy wybrać odpowiednie buty sportowe. Niestety młodzi ludzie często kupują modne trampki, które nie nadają się do uprawiania sportu. Jeśli ćwiczysz w niewłaściwych butach, podczas stresu możesz zranić kostkę i stopę.

Kryteria wyboru butów fitness:

  • Cholewka i wewnętrzna wyściółka muszą być wykonane z naturalnych, oddychających materiałów. W przeciwnym razie stopy będą się bardzo pocić pod koniec sesji;
  • podeszwa powinna zapewniać amortyzację. Ponieważ fitness obejmuje skakanie, bieganie, lonżowanie, bez odpowiedniej amortyzacji wstrząsów, możesz odnieść poważne kontuzje. Ponadto kilkakrotnie zwiększa się obciążenie kolan i ścięgien;
  • musisz kupić trampki w swoim rozmiarze. W modelach, które są zbyt duże, stopa będzie zwisać, a małe palce i pięta będą mocno spoczywać. Nie możesz ćwiczyć fitness w butach, które nie mają rozmiaru!

Wybierając top sportowy, należy zwrócić uwagę na następujące niuanse:

Używamy plików cookie
Używamy plików cookie, aby zapewnić, że damy najlepsze doświadczenie na naszej stronie internetowej. Korzystając ze strony internetowej, zgadzasz się na korzystanie z plików cookie.
Zezwalaj na pliki cookie.