Bukiet z rękami
Chest Expander to trenażer sportowy przeznaczony do pompowania nie tylko mięśni piersiowych, ale także obręczy barkowej, tricepsa, bicepsa i pleców. Składa się z pary uchwytów połączonych sprężynami (tasiemki, ...
Czas czytania 8 minutes
Posiadacz bukietu portowego, co to jest? Przykład tworzenia stojaka na bukiet ślubny. Co jest potrzebne, aby go stworzyć. Jak ozdobić bukiet na gotowym stojaku na bukiety. Rady do rejestracji. Dowiedz się więcej w artykule = >>
Czas czytania 19 minutes
Instrukcje krok po kroku z mistrzowskimi lekcjami fotograficznymi i wideo dla pięknego projektu bukietu kwiatów na papierze. Schematy, przykłady zdjęć prawidłowego projektu.
Czas czytania 18 minutes
Elastyczne gonty - co to jest? Miękkie gonty bitumiczne (gonty bitumiczne, gonty lub gonty) przeznaczone są do dachów spadzistych o nachyleniu większym niż 6 °. To są małe płaskie prześcieradła
Czas czytania 16 minutes
✅ 28. 8. 020 Tradycja wręczania ślubnych kwiatów pannie młodej jest bardzo stara: nawet w starożytnej Grecji młoda para szła do ołtarza, trzymając w rękach gałęzie drzewa pomarańczowego i bluszczu. Był to symbol bogactwa i wiecznej miłości, które czekały
Czas czytania 24 minutes
„MY! Online” zrzesza organizacje charytatywne, które je leczą i budują
Czas czytania 22 minutes
Naukowcy są tak chętni do znalezienia życia pozaziemskiego lub odkrycia nowych planet, że w związku z tymi celami wymyślono wiele sposobów na znalezienie egzoplanet, które omówię w tym artykule. Początkowo może się wydawać, że wszystko, co jest potrzebne do otwarcia nowego ciała niebieskiego, to doskonały potężny teleskop i dobra wytrwałość wraz z cierpliwością, ale nie jest to do końca prawdą, ponieważ znalezienie obcego i
Czas czytania 15 minutes
Borisoglebsky Yaroslavl. Historia wsi borisoglebsky w regionie Jarosławia. Odrodzenie śpiewu monofonicznego 17 listopada 2009 10:46 Borisoglebsky - Rosja sierpień 2009 BORISOGLEBSKY: UNDER
Czas czytania 21 minutes
Przepisy białkowe i jak przygotować zdrowe, wysokobiałkowe posiłki. Dieta na 1 dzień. Przybliżony plan posiłków na diecie białkowej.
Czas czytania 18 minutes
Ludzie od dawna marzyli o lotach kosmicznych, podróżach do odległych galaktyk. Ale w każdą podróż musisz zabrać duży zestaw produktów.
Czas czytania 23 minutes
TRENING RAMION I BARKÓW: Kulturyści z wystarczającym doświadczeniem kulturystycznym wybierają do treningu programy typu split. Lata na siłowni
Czas czytania 21 minutes
2 proste sposoby na zrobienie maski na twarz własnymi rękami ⋆ Szczegółowe instrukcje + wideo! Na naszej stronie jest ponad 1000 innych doskonałych domowych produktów! 100% zabawy. Wejdź
Czas czytania 22 minutes
con aplicaciones están en ✓ Compara precios y características de productos nuevos y usados ✓ Muchos artículos con envío gratis, Las mejores ofertas para Camiseta Porsche de Polo para Hombre (Porsche „Equipo de carreras 911 turbo, en verde l de reloajes burmistrz Tienda oficial en línea Los nuevos clientes ahorran 60% en el primer pedido.
Czas czytania 14 minutes
Jeśli ktoś potrzebuje retuszu, niech to będzie on: edytory zdjęć na Androida - 5 topowych aplikacji i ich opis
Czas czytania 24 minutes
Jak zdemontować generator w VAZ 2110? (Wideo) Jak zdemontować generator w VAZ 2110? (Wideo) Samodzielna naprawa generatora w samochodzie VAZ 2110
Czas czytania 12 minutes
Co to jest godzinowa dieta odchudzająca. Zasady żywienia w przypadku diety godzinowej odchudzającej. Jak przygotować menu dietetyczne co 2 godziny. Dieta na godzinę po 2 godzinach: menu na tydzień. Wyniki i recenzje diety godzinowej.
Czas czytania 23 minutes
Hobby od Sima-Land - spędzaj czas z przyjemnością i korzystaj! - 63pokupki. u. Forum wspólnych zakupów - to ceny hurtowe od producentów. Kupuj towary za pośrednictwem sklepu internetowego JV z zyskiem i dostawą do różnych miast Rosji.
Czas czytania 21 minutes
Przepisy na pyszne czekoladki, które możesz zrobić w domu własnymi rękami. Sekrety i zasady przygotowania.
Czas czytania 12 minutes
Kiedy kolka zaczyna się u noworodka: przyczyny i objawy, w jakim wieku pojawiają się u dziecka karmionego piersią i sztucznie karmionym, jak długo i kiedy przechodzą u chłopców i dziewcząt.
Czas czytania 16 minutes
Popularna ukraińska prezenterka telewizyjna Olga Freimut podzieliła opinie fanów na dwa obozy, publikując swoje zdjęcie w sieci. Publikacja pojawiła się na osobistej stronie wykonawcy na Instagramie
Czas czytania 23 minutes
Lata 70. i 90. ubiegłego wieku - złota era bojowników. Kino potrzebowało brutalnych mężczyzn o pięknych ciałach i umiejętnościach walki. Do kina chodzili kulturyści, bokserzy, zapaśnicy, ale najbardziej doceniani byli przedstawiciele sportów walki, którzy najskuteczniej prezentowali się w kadrze.
Czas czytania 23 minutes
Postanowiłam podzielić się z Wami swoim doświadczeniem życiowym - jak wyleczyłam artretyzm. W swoim życiu przeszedłem wiele prób, w tym 2 razy leczyłem artretyzm. Wcześniej bałem się o tym mówić. Teraz próbuję przezwyciężyć nieśmiałość. Być może uratuje to wiele istnień ludzkich, a przynajmniej uchroni je przed niepotrzebnym cierpieniem.
Czas czytania 12 minutes
Jak własnoręcznie ugotować ulubione batoniki musli: klasyczne, dietetyczne, według przepisu Jamiego Olivera. Zdjęcia krok po kroku. Zawartość kalorii, korzyści i szkody związane z przysmakami.
Czas czytania 22 minutes
están pl ✓ Compara precios y características de productos nuevos y usados ✓ Muchos artículos con envío gratis, Las mejores ofertas para Getshirts-rahmenlos® regalos-t-shirt-deporte jazz-hay más aquito preciíre en línea bajo diario Concept de diseño Las actividades continúan sorprendiendo una y otra vez!
Czas czytania 18 minutes
❗Czy mogę pić alkohol z zapaleniem trzustki? Jakie są konsekwencje picia alkoholu dla osoby w takiej sytuacji?
Czas czytania 24 minutes
Jak zarobić na zapalenie żołądka, niektórzy są zainteresowani. Odpowiedź na to pytanie jest prosta, zapalenie żołądka żołądka można zarobić dosłownie w jeden dzień. Tak jak bardzo szybko można zarabiać na zapalenie żołądka, jest to równie trudne w ...
Czas czytania 20 minutes
Jak zrobić pyszną zupę cebulową na odchudzanie. Przepisy na pierwsze danie spalające tłuszcz, rosół warzywny z dodatkiem oliwy z oliwek. Przybliżona dieta na 7-10 dni, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Plusy i minusy diety dietetycznej.
Czas czytania 12 minutes
Banany są korzystne dla żołądka i jelit ze względu na właściwości lecznicze. Zawierają wiele składników odżywczych i pożytecznych substancji, a także całą gamę witamin i minerałów. Z każdym dniem użycie egzotycznego owocu nabiera tempa w medycynie.
Czas czytania 9 minutes
Ciało ludzkie to złożony mechanizm. Wszystkie procesy fizjologiczne zachodzące w nim w idealnych warunkach podlegają jasnemu harmonogramowi. W celu jak najskuteczniejszego wchłaniania pokarmu przez organizm, przekąski w pracy i obiady w biurze należy rozdzielać w następujący sposób
Czas czytania 22 minutes
Pamiętasz film Almodovara i piosenkę o tym samym tytule I'm So Excited? „Jestem bardzo podekscytowany”, ponieważ zostało przetłumaczone na język rosyjski. To zdanie w pełni oddaje mój stosunek do hiszpańskiego winiarstwa. I nie chodzi o ślepą miłość, po prostu pod każdym względem Hiszpania w 2021 roku jest krajem z największym potencjałem.
Czas czytania 9 minutes
Artykuł - Uraz szyi Whiplash - opowie o przyczynach choroby, jej leczeniu, objawach. Dowiedz się, jak prawidłowo zdiagnozować uraz szyi kręgosłupa szyjnego | Centrum Dikul
Czas czytania 9 minutes
Przykład udanego projektu zdrowego stylu życia „Crazy Drying”, w którym skutecznie spienięża chęć dziewcząt do idealnej sylwetki. Jaka jest istota i charakterystyczne cechy tej „internetowej utraty wagi”. Jak to się wszystko zaczęło i jak pomysł przekształcił się w milion udanych rodzin
Czas czytania 22 minutes
Od dawna chciałem zrobić recenzję tego produktu.
Czas czytania 13 minutes
Jak szybko i w krótkim czasie usunąć policzki w domu. Ćwiczenia na odchudzanie policzków. Sposoby radzenia sobie z obwisłymi policzkami.
Czas czytania 24 minutes
Żywopłot wierzby może pomóc określić granice lub zasłonić brzydkie widoki. Ogrodzenie wierzbowe jest również skuteczną barierą przeciwwiatrową w przeciwieństwie do solidnego ogrodzenia.
Czas czytania 10 minutes
Optymalny okres sadzenia krzewów agrestu to wrzesień-październik. Można sadzić także wczesną wiosną, gdyż krzew należy do roślin o skróconym okresie spoczynku. Agrest bezkolcowy „budzi się” w temperaturze 0 ° C i wyższej, kwitnienie rozpoczyna się na początku maja.
Czas czytania 13 minutes
Potrzebujesz ławki do wyciskania w domu? Rodzaje i zalety symulatora. Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha. Jak wybrać ławkę do domu? Ocena najlepszych producentów.
Czas czytania 23 minutes
Teraz wszystko jest na sprzedaż w Internecie! Ale jak wybrać produkt? W dzisiejszym artykule dowiemy się, co możesz sprzedawać w Internecie, aby zarabiać pieniądze. Zastosować!
Czas czytania 17 minutes
Pięć najważniejszych oficjalnych i nieoficjalnych symboli stolicy Ukrainy zostało wybranych z listy statystyk, które często określa się mianem Inozemtów.
Czas czytania 8 minutes
ORI i Nottingham - rajstopy, pończochy, skarpetki i bielizna z włoskim szykiem. Wiosenne rabaty do 50%! Ekspres - 63pokupki. u. Forum wspólnych zakupów - to ceny hurtowe od producentów. Kupuj towary za pośrednictwem sklepu internetowego JV z zyskiem i dostawą do różnych miast Rosji.
Czas czytania 25 minutes
Kosz z kwiatami na 8 marca - autorskie kompozycje kwiatowe w Moskwie z dostawą na dokładną godzinę. Zamów oryginalne kosze na kwiaty na 8 marca.
Czas czytania 15 minutes
Ławka Scott do samodzielnego montażu z wymiarami Najnowsze komentarze Rama do samodzielnego montażu Witam) Mówisz, że masz ubezpieczających. Domowej roboty
Czas czytania 10 minutes
Jeśli obrażenia zostały skierowane w osobę, trudno będzie mu znaleźć się w świętym miejscu, w pobliżu ikon, a to ponownie potwierdza magiczny wpływ na osobę. Po tym, jak jakakolwiek osoba stała się przedmiotem magicznego rytuału, w naturalny sposób odwiedza i ...
Czas czytania 19 minutes
Porozmawiajmy o tym, czy ziemniaki można wykorzystać na zapalenie trzustki
Czas czytania 12 minutes
Sadzenie marchwi w 2021 roku nie różni się od poprzednich lat. Daty siewu ustala się na podstawie odmiany, czasu trwania sezonu wegetacyjnego, sprzyjających dni kalendarza księżycowego i klimatu regionu.
Czas czytania 9 minutes
Co to jest przerywany post, schematy i przykłady, prawdziwe recenzje, korzyści i szkody, skutki uboczne Okresowy post - co to jest i jak działa, dlaczego pomaga lepiej niż jakakolwiek dieta? Parzysty
Czas czytania 22 minutes
Ścisła dieta jest jednym z obowiązkowych elementów leczenia zapalenia trzustki. Dla wielu pacjentów najbardziej nieprzyjemnym stanem jest zakaz słodyczy, ponieważ przetwarzanie słodkich produktów ...
Czas czytania 8 minutes
Okno białkowo-węglowodanowe to kontrowersyjna kwestia, która od dawna niepokoi wielu sportowców. Niektórzy eksperci są pewni, że to fikcja,
Czas czytania 17 minutes
Z artykułu dowiesz się, który orbitrek lub bieżnia jest najlepsza. Dowiedz się, kto lepiej wybrać bieżnię i jakie są przeciwwskazania do ćwiczeń.
Czas czytania 11 minutes
Czczona Artystka RFSRR Jekaterina Gradowa zmarła 22 lutego 2021 roku w wieku 74 lat. O jej śmierci poinformowała córka zmarłego --......
Czas czytania 8 minutes
W Sima-Land łatwiej jest wychować dziecko! Produkty dla dzieci, które pomogą mamom! - 63pokupki. u. Forum wspólnych zakupów - to ceny hurtowe od producentów. Kupuj towary za pośrednictwem sklepu internetowego JV z zyskiem i dostawą do różnych miast Rosji.
Czas czytania 20 minutes
Szczęśliwego Dnia Obrońcy Ojczyzny, towarzysze. Gdzie jesteś teraz i co jest z tobą, nie wiem, ale jeśli w szeregach - to łatwa obsługa! - odebrać pocztę Mon50. Komentarze - 7, zapisy - 0. Dołącz do dyskusji lub opublikuj swój post!
Czas czytania 12 minutes
Co ugotować na obiad z mielonego kurczaka: szybko i smacznie - i to nie tylko kotlety Wiele pracujących gospodyń domowych ma mało czasu na ugotowanie obiadu. Wolą wieczorem
Czas czytania 10 minutes
MARINA CREAZIONI, CROMIA, KELLEN, TOSCA BLU i inne legendarne marki toreb i akcesoriów! - 63pokupki. u. Forum wspólnych zakupów - to ceny hurtowe od producentów. Kupuj towary za pośrednictwem sklepu internetowego JV z zyskiem i dostawą do różnych miast Rosji.
Czas czytania 21 minutes
Cytuj posty autorstwa galina5819 Przeczytaj w całościW swoim bloku cytatów lub społeczności! „Turbinki” to pyszne, miękko-kruche ciastka kruche z warstwą konfitury owocowej i obficie posypane cukrem pudrem. Takie ciasta ...
Czas czytania 14 minutes
Nie wszyscy mężczyźni są naturalnie potężni. Są ludzie, których natura hojnie obdarzyła potężną sylwetką. Są też tacy, którzy mają dużo pracy, aby wyglądać odważnie. Szczególnie istotna dla niektórych silniejszych płci jest kwestia powiększenia dłoni. Możesz dowiedzieć się o tym z artykułu.
Czas czytania 15 minutes
Istnieje kilka typów postaci kobiecych i o żadnej z nich nie można powiedzieć, że jest brzydka lub nieprawidłowa.
Czas czytania 16 minutes
Prawdziwy dżem! Najlepsze menu do suszenia dziewcząt: opcje na pyszne posiłki na tydzień.
Czas czytania 19 minutes
Pianka do golenia, skarpetki i żel pod prysznic: jakie prezenty na 23 lutego doprowadzają do szału informatyków? Wakacje dla niektórych to nie tylko radość z prezentów i spotkań w gronie przyjaciół i rodziny, ale także
Czas czytania 24 minutes
Napoje izotoniczne to napoje dla sportowców, które pomagają organizmowi zregenerować się po długotrwałym wysiłku. Napoje izotoniczne zawierają niewielką ilość soli i cukrów, w
Czas czytania 16 minutes
Leczenie neuroendokrynnego raka wątroby w medycznym centrum diagnostycznym Medycyna 24/7 - wysokiej jakości leczenie, najlepsi lekarze, przystępne ceny.
Czas czytania 18 minutes
Nawet na tym etapie naukowcy nie zdecydowali, czy pneumatoza jelit jest chorobą, czy też współistniejącym objawem innych chorób narządów przewodu pokarmowego.
Czas czytania 16 minutes
Dziewczynki, ciąża 24 tyg., Lewa strona boli, ciągnie, kłuje, to ta strona mniej więcej tam, gdzie dolna część pleców jest dokładnie tam, gdzie jest talia., Wypiłam dwie skarpetki ale efekt jest 0 co jeszcze jest możliwe
Czas czytania 24 minutes
Bardzo prosty i udany przepis na pyszny morszczuk pieczony w piecu. Taka delikatna i soczysta ryba na warzywnej poduszce ucieszy każdego
Czas czytania 19 minutes
Co to jest laminat i jakie jest jego rodzaje Laminat to jedna z najpopularniejszych wykładzin podłogowych. Z definicji jest to podłoga laminowana. W rzeczywistości to słowo definiuje się
Czas czytania 10 minutes
Jak podkręcić pośladki mężczyźnie i dziewczynie w domu i na siłowni. Efektywne ćwiczenia, program ćwiczeń i wskazówki żywieniowe.
Czas czytania 13 minutes
Naleśniki z kefirem to pyszne przepisy. Naleśniki są dobre zarówno na święta, jak iw dni powszednie. Szybko gotują i świetnie smakują.
Czas czytania 8 minutes
Głównym wskazaniem do cholecystektomii (usunięcia pęcherzyka żółciowego) są kamienie żółciowe (kamienie w woreczku żółciowym). Po operacji organizm pacjenta jest przywracany w ciągu 1–2 lat. Często w okresie pooperacyjnym ...
Czas czytania 24 minutes
Dynia jest zasłużenie nazywana królową jesieni. Z tego produktu przygotowywanych jest wiele pysznych potraw. Twoje codzienne menu urozmaici owsianka dyniowa w powolnej kuchence.
Czas czytania 14 minutes
Bodyflex lub oxysize: co jest lepsze i skuteczniejsze. Opis technik ćwiczeń oddechowych. Charakterystyczne cechy, wskazania i przeciwwskazania, recenzje.
Czas czytania 21 minutes
Co zrobić, jeśli masz biegunkę i często boli cię żołądek? Częste bóle brzucha, złe odżywianie, musisz dowiedzieć się o przyczynach swojego problemu.
Czas czytania 16 minutes
Właściwości lecznicze i zasady stosowania mięty w leczeniu zapalenia żołądka. Rodzaje roślin, metody stosowania i przeciwwskazania. Przepisy na napar, bulion i herbatę.
Czas czytania 13 minutes
Co to jest - makaron shirataki: korzyści, szkody, przepisy na przygotowanie zdrowego dania.
Czas czytania 11 minutes
Oszukiwanie w treningu i diecie. Opis koncepcji, menu dnia "boot" z dietą. Co oznacza oszukiwanie w kulturystyce?
Czas czytania 21 minutes
Cebula Hydra | Oficjalna strona Hydra 2021: Hydra Mirror | Przeglądarka Thor Hydra: Hydra Onion | Lustro robocze Hydra - Andreazi Moreira Link do lustra montażowego Hydra - hydraxmarket. rg Link
Czas czytania 11 minutes
Leczenie zapalenia wątroby przebiega kompleksowo. Aby zapobiec tworzeniu się zwłóknienia, marskości wątroby i innym powikłaniom, stosuje się kilka technik.
Czas czytania 8 minutes
Zapalenie trzustki to choroba, w przypadku której należy przestrzegać prawidłowego odżywiania. Z diety należy wykluczyć nie tylko niektóre pokarmy, ale także napoje. Dlatego ludzie z taką chorobą są pytani w ten sposób
Czas czytania 22 minutes
Przeczytaj o okresie inkubacji infekcji rotawirusem: metodach infekcji, cechach okresu inkubacji, czasie trwania u dzieci i dorosłych. Rozważ objawy choroby i etapy jej rozwoju, jak długo dana osoba jest zaraźliwa i czy może ponownie zachorować.
Czas czytania 9 minutes
Z artykułu dowiesz się o przyczynach zapalenia jelit, popularnie nazywanego grypą żołądkową. Sprawdź typowe objawy manifestacji
Czas czytania 10 minutes
Spacerując latem wzdłuż nabrzeża Kerczu w lokalnym namiocie, natknąłem się na jeden nieznany projekt słoika, ale znanego producenta. Cena oczywiście w takich miejscach to przestrzeń, ale „barman” zaczął mnie zapewniać o wyjątkowym smaku, do którego w istocie zostałem zaprowadzony ... Słynne Jaskółcze Gniazdo i jaskółka są przedstawione na brzegu, a nazwa jest napisana ładną czcionką - wydaje się być dobra. Ale poniżej idą
Czas czytania 16 minutes
Wśród wielu zalet cynamonu wyróżnia się jego właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne. Pomaga również schudnąć poprzez zwiększenie spalania tłuszczu.
Czas czytania 16 minutes
Jak działa Pinosol w przypadku nieżytu nosa. Jak prawidłowo stosować Pinosol podczas ciąży. Przeciwwskazania Jakie leki mogą zastąpić Pinosol?
Czas czytania 24 minutes
Jak zrobić bukiet słodyczy? To pytanie dotyczy tych, którzy chcą zadowolić swoich bliskich ręcznie robionym prezentem. Oglądaj kursy mistrzowskie ze zdjęciami i filmami krok po kroku
Czas czytania 18 minutes
Pomimo tego, że jazda na nartach wymaga określonych warunków klimatycznych, trening odbywa się nie tylko w plenerze, ale także w pomieszczeniach zamkniętych. Przyczyniają się do utrzymania dobrej kondycji fizycznej, zwiększają siłę i wytrzymałość. Artykuł przedstawia zestaw ćwiczeń dla narciarza, wykonywanych na siłowni lub w domu.
Czas czytania 14 minutes
Co to jest wyciskanie na ławce i dlaczego jest potrzebne. Zalety i wady, rodzaje i kryteria doboru do domu i siłowni. Niezbędne narzędzia, rysunki i schematy do wykonania ławki własnymi rękami, a także główne ćwiczenia wykonywane na tym symulatorze.
Czas czytania 23 minutes
Kiedy po raz pierwszy widzisz te portrety, które mają prawie dwa tysiące lat, wydaje się, że stajesz przed prawdziwym cudem. Lubię to? 5 wieków przed obliczami Bizancjum? 10 wieków przed sztuką romańską? 15 wieków przed renesansem? Całkowicie żyją!
Czas czytania 18 minutes
Kapusta czerwona Kapusta czerwona jest kochana przez wielu, wyróżnia się jasnym kolorem i soczystym smakiem, a jednocześnie zawiera ogromną ilość przydatnych dla organizmu witamin i mikroelementów.
Czas czytania 10 minutes
Zawilec to delikatny kwiat inspiracji! Kruchy, niesamowicie romantyczny i elegancki. Jego piękno docenili nawet fashionistki starożytnej Grecji. Tkali wieńce z tych kwiatów, które w swoim luksusie nie ustępowały królewskim koronom. Kwitnące zawilce są jasne, wykwintne, wdzięczne z aksamitnie ciemnymi pręcikami.
Czas czytania 16 minutes
Biografia Siergieja Iwanowa - męża Zary, historia znajomości, małżeństwo z piosenkarką, narodziny synów, powód rozwodu. Nieudane pierwsze małżeństwo Zary z Siergiejem Matwienką.
Czas czytania 12 minutes
Do czego służy dublujący się bukiet i do czego może być? Rady do tworzenia i pomysłów projektowych. Przeczytaj artykuł i obejrzyj wideo z klasy mistrzowskiej na temat tworzenia tutaj!
Czas czytania 12 minutes
Posłowie mogą zabronić swobodnego przebywania bezpańskich psów na ulicy, ale ani słowa o kotach! - poczta odbioru S. lyinskaya. Komentarze - 29, zapisy - 1. Dołącz do dyskusji lub opublikuj swój post!
Czas czytania 12 minutes
Jury KVN skrytykowało Aleksandra Gudkowa i jego współpracowników za pewien rodzaj humoru. Jednak to Gudkov ze swoim niepowtarzalnym stylem zdołał odnieść sukces w showbiznesie.
Czas czytania 23 minutes
Do bukietów można również wykorzystać kłosy pszenicy, żyta, jęczmienia. Krótko mówiąc, nie bój się pokazać swojej wyobraźni! Im bardziej zróżnicowany bukiet, tym ciekawszy i piękniejszy.
Czas czytania 10 minutes
Jak możesz pomóc dziecku, które poszło do szkoły w wyznaczonym wieku 7 lat, ale z jakiegoś powodu nie nadąża za kolegami z klasy (trudno mu się skoncentrować, coś zapamiętać, nauczyć się nowych rzeczy)? Powinienem zabrać go do specjalisty? W książce „Neuropsychological Studies for Children” (wydanej przez wydawnictwo „AST”) temu zagadnieniu poświęcony jest cały rozdział. Publikujemy go w całości.
Czas czytania 16 minutes
W Iżewsku znajduje się „Kuchnia integracyjna” dla osób niepełnosprawnych umysłowo i intelektualnie Cztery razy w tygodniu przez cztery godziny przestrzeń studia kulinarnego „Wilka” zamienia się w miejsce skupienia sił dobra: na sugestię Stowarzyszenie Rodziców Dzieci Niepełnosprawnych Republiki Udmurckiej z udziałem Srebrnych Wolontariuszy Iżewsk i przy wsparciu społecznie odpowiedzialnego biznesu, czyli samej pracowni, projekt „Kuchnia Włączająca” Tak! Can! ”. Od początku listopada 12 dzieci w wieku 18 lat i więcej, cierpiących na zaburzenia psychiczne i intelektualne, pod okiem doświadczonego mentora opanowuje podstawy umiejętności kulinarnych. Oprócz zajęć z grupą główną, Inclusive Kitchen prowadzi jednorazowe kursy mistrzowskie dla dzieci, które nie zostały uwzględnione w projekcie: co tydzień dziesięć osób zostaje jego uczestnikami. „Kuchnia inkluzywna” uwielbia przyjmować gości: zastępca szefa administracji Iżewska, zastępca Dumy Miejskiej w Iżewsku, policjant, bloger, dziennikarze telewizyjni odwiedzili już „Wilkę”, aby wesprzeć specjalne dzieci w ich chęci nauki gotowania. W zeszłym tygodniu na warsztaty kulinarne zjawił się także dziennikarz z Udmurckiej Prawdy. „Inclusive Kitchen” prowadzone są przez mistrza szkolenia przemysłowego Lyubov Veniaminovna ROZHINA. Pod jej okiem chłopaki opanowują technologię gotowania szerokiej gamy potraw: sałatek, zup, wysypisk lings, pizza itp. Mentorka, która kilkanaście lat poświęciła szkoleniu profesjonalistów kulinarnych (obecnie Lyubov Veniaminovna jest na emeryturze), nie obniża poprzeczki w komunikacji z uczestnikami Inclusive Kitchen, używa swoich zwykłych terminów : „kotlet”, „pass” itp. Ale jednocześnie zajęcia odbywają się w łatwy zabawny sposób, a żeby dzieci były zawsze zainteresowane, mentor podaje podstawy gotowania pod jednym lub drugim „sosem tematycznym” . Na przykład od 8 do 13 lutego „Inclusive Kitchen” wspólnie z całą republiką obchodzili „Pelmenfest”, a od 15 lutego jego uczestnicy zapoznawali się z narodowymi potrawami Udmurcji. Mentor zauważa, że postęp jest oczywisty. Jeśli na początku projektu chłopaki mogli tylko myć warzywa, to teraz już wiedzą bez podpowiadania, w jakiej kolejności należy wykonać określone czynności, jakie produkty iw jakiej ilości są potrzebne, w jakiej kolejności należy je dodać do potrawy. - Pracuję tu dla duszy. Dzieci są tutaj wyjątkowe: są takie miłe! Ten rodzaj przyjaźni nie zawsze występuje wśród zwykłych facetów. Są też bardzo ciekawi. Oczywiście trudność polega na tym, że często zapominają o tym, co im wyjaśniłem, więc musimy powtórzyć operacje, które wykonaliśmy, ale chęć nauczenia się od nich gotowania jest ogromna ”- powiedział Ljubow Rozhina. Oczywiście praca z dziećmi upośledzonymi umysłowo i intelektualnie ma swoje własne cechy, a „Kuchnia Włączająca” jest możliwa tylko przy udziale profesjonalnego defektologa. Przekazuje mistrzowi szkolenia przemysłowego swoje zalecenia, biorąc pod uwagę budowaną komunikację z uczestnikami projektu. Ponieważ niektórzy z nich nie znają liczb, nie potrafią czytać ani pisać, po ukończeniu kursów mistrzowskich każde z dzieci otrzyma książkę kucharską, której treść zostanie przedstawiona w postaci obrazków. „Mieliśmy do czynienia z faktem, że podczas długich świąt noworocznych wszystko zostało zapomniane i wydawało się, że zaczęliśmy od samego początku” - wyjaśniła dyrektor wykonawczy ARDI UR Elena MUKHAMETDINOVA konieczność posiadania książki kucharskiej. - Chłopaki wiedzą, jak poruszać się po obrazkach. Wielkie i małe zwycięstwa Oprócz umiejętności kulinarnych, projekt „Kuchnia integracyjna” Tak! Can! ”Otwiera przed jego uczestnikami inne możliwości. To oczywiście adaptacja społeczna. Mentor dzieci Ljubow Rozhina zauważył, że na początku projektu byli bardzo ograniczeni, a teraz żywo reagują na siebie i są bardziej otwarci na goście, którzy odwiedzają Inclusive Kitchen Mieszkaniec Iżewska Oktyabrina zauważa, że komunikacja z mentorami projektu i innymi chłopakami pobudza jej córkę chęcią zrobienia czegoś. Po lekcjach mistrzowskich chce ugotować to samo danie w domu i nakarmić mamę i tatę. Fot. Sergey Rogozin Projekt daje chłopakom szansę na prześcignięcie siebie W czasie trwania warsztatów część z nich, na przykład Julia, nauczyła się samodzielnie dotrzeć do „Widelca” . Uczestniczka projektu mieszka na terenie Wystawy Rolniczej, początkowo jej mama zaprowadziła ją na zajęcia w warsztacie kulinarnym. Z biegiem czasu razem zaczęli robić tylko część drogi, a potem Julia nauczyła się w ogóle radzić sobie bez pomocy matki. "Wszystko się ułoży!" - przez całą klasę mistrzowską co jakiś czas powtarza dziewiętnastoletnia Ilya. Najważniejsze, żeby nie wątpić w sukces tych facetów. Nie ma znaczenia, że każdy odniesie własne zwycięstwo. Połowa uczestników projektu w takim czy innym stopniu rozwinie umiejętności kulinarne, których dana osoba potrzebuje na co dzień, pozostałych sześciu pójdzie dalej iw tym roku weźmie udział w regionalnych mistrzostwach umiejętności zawodowych osób niepełnosprawnych Abilimpijskich. Co więcej, ta szóstka stanie się pionierami, bo od momentu rozgrywania mistrzostw w republice osoby niepełnosprawne umysłowo nigdy nie brały w nich udziału. Fot. Sergey Rogozin - Z Abilympixem rozwijamy historię nie tylko po to, by pokazać, że dzieci z zaburzeniami psychicznymi też potrafią. Po ukończeniu szkoły zasadniczo znajdują się w izolacji społecznej. Obecnie uczelnie zajmują się nauczaniem tylko osób z lekkim stopniem upośledzenia umysłowego, dla pozostałych osób niepełnosprawnych umysłowo nie ma ofert. Naszym zadaniem jest przynajmniej nieznaczny wpływ na tę sytuację. Konieczne jest rozszerzenie listy specjalności, które takie dzieci mogą otrzymać, aby po ukończeniu szkoły miały szerszy wachlarz możliwości niż obecnie - komentuje Elena Mukhametdinova. Stałe, integracyjne warsztaty mogą być tylko jednym ze sposobów rozwiązania tego problemu. Inclusive Kitchen 2. Projekt „Inclusive Kitchen” Tak! Can! ”Otrzymał wsparcie z Prezydenckiego Funduszu Grantowego. Wygrana wyniosła ponad 800 tys. Rubli. To wystarczy, aby warsztat kulinarny działał do końca kwietnia. Jednak Stowarzyszenie Rodziców Dzieci Niepełnosprawnych nie zamierza zatrzymaj się na tym i zamknij ten projekt. Wręcz przeciwnie, jak powiedziała Elena Mukhametdinova, projekt będzie nie tylko żyć, ale i rozwijać się w innych kierunkach. Mowa o zajęciach w warsztatach garncarskich i szwalniczych. Stowarzyszenie Rodziców Dzieci Niepełnosprawnych zamierza sformalizować ten projekt i zgłosić się wraz z nim do konkursu o granty prezydenckie. Ponadto troje dzieci z niepełnosprawnością intelektualną opanowuje już garncarstwo w szkole Kolokol, a prace początkujących garncarzy są z powodzeniem wyprzedawane. zbiegające się w czasie z Bożym Narodzeniem. Pieniądze ze sprzedaży pamiątek zostały przeznaczone na opłacenie pracy mistrza, który ma do czynienia z uczniami specjalnymi, a także zakup materiałów. Fot. Sergey Rogozin Za chwilę zacznie się też temat szycia. Pod koniec lutego szkoła szycia i rękodzieła Fabrika jest gotowa do rozpoczęcia próbnych zajęć z dziewczętami z zaburzeniami psychicznymi. - Nie wiemy na pewno, czy otrzymamy kolejną dotację i czy możemy liczyć na pomoc filantropów w kontynuowaniu naszej pracy nad przystosowaniem społecznym i rehabilitacją osób niepełnosprawnych. Dlatego naszym zadaniem jest nauczenie dzieci, jak wykonać jakiś gotowy produkt, którego najlepiej nauczyć się wdrażać ”- podkreśliła Elena Mukhametdinova. - Nasza historia nie jest w większym stopniu o miłosierdziu, ale o równych szansach, bo osoby z niepełnosprawnością intelektualną są tymi samymi równymi członkami społeczeństwa, mają po prostu prawo do bycia potrzebnymi społecznie i potrzebnymi społecznie, mogą pracować w ten sam sposób . W szczególności ARDI wraz z młodzieżowym centrum miasta Iżewsk „PerspektivaPro” stworzyło projektowe układy produktów poligraficznych i szwalniczych, ozdobione rysunkami dzieci autystycznych. Obecnie rozważane są różne opcje współpracy, aby udostępnić próbną linię produktów. Na temat Wieczne dzieci Nieważne, ile lat ma niepełnosprawny umysłowo, zawsze pozostaje dzieckiem. Tacy ludzie „nie wyrastają” z tego stanu. Zawsze są otwarci dla każdego - nie będzie trudno ich oszukać. Łatwo mogą stać się ofiarami nieuczciwych ludzi. Przez całe życie potrzebują wsparcia, pomocy i opieki, a pewnego dnia przychodzi czas, kiedy ich rodzice albo sami stają się słabi, albo umierają. - Dla rodziców to bardzo bolesny temat i każdy z nich żyje takimi myślami. Na przykład nasza historia dotyczy dorosłych dzieci, które mają już wystarczająco dorosłych rodziców. Każdy z nich doskonale to rozumie i myśli o tym, co będzie dalej z jego dzieckiem. Pierwsza myśl jest oczywiście taka, że trafi do neuropsychiatrycznej szkoły z internatem. Ale żaden rodzic nie chce takiego losu dla swojego syna lub córki, bez względu na to, jak dobry może to być, ponieważ neuropsychiatryczna szkoła z internatem to system, w którym ludzie są skazani na istnienie w czterech ścianach - komentuje Elena Mukhametdinova. Teraz w republice pojawia się kwestia zorganizowania takich form życia dla osób z upośledzeniem umysłowym, które mogłyby stać się alternatywą dla neuropsychiatrycznych internatów. Na przykład mieszkanie z towarzyszeniem, gdy osoby z łagodnymi zaburzeniami rozwoju umysłowego lub intelektualnego, które są w stanie o siebie zadbać i o siebie zadbać, mieszkają w oddzielnych mieszkaniach, ale jednocześnie znajdują się pod stała opieka pracowników socjalnych. Zdaniem dyrektora wykonawczego ARDI, życie w towarzystwie bez warsztatów inkluzywnych, bez pracy traci na znaczeniu, bo niczym nie będzie się różniło od mieszkania w internacie neuropsychiatrycznym. Człowiek nie będzie miał powodu, aby wychodzić z domu, przestrzeń życiową ograniczy tylko mieszkanie, a tymczasem osoba niepełnosprawna umysłowo również (a może nawet więcej) potrzebuje poczucia własnej ważności i potrzeby. „Powinien wiedzieć, że dziś idzie do pracy, że tam na niego czekają, że będzie musiał coś zrobić, że jutro też będzie musiał wyjść z domu do pracy” - podkreśla Elena Mukhametdinova.
Czas czytania 13 minutes
Veronika Mironova jest weterynarzem, specjalistą od korygowania zachowań zwierząt i kierownikiem lokalnego projektu społecznego Cat Kingdom. Sama Nika, jej mąż Eugene, a także przyjaźni wolontariusze stoją za dźwięcznym imieniem ...
Czas czytania 9 minutes
W tym artykule chcę z Tobą porozmawiać o tym, czym są akcje, w jaki sposób przynoszą zyski inwestorom, na jakie grupy są podzielone. Dowiesz się, czy warto kupować akcje, jak to zrobić poprawnie, jak ryzykowne jest to dla Twojego kapitału.
Czas czytania 18 minutes
Dlaczego skóra traci elastyczność i wiotczeje podczas szybkiej utraty wagi lub po porodzie? Jak to dokręcić? Przedstawiamy najpopularniejsze i najskuteczniejsze metody: chirurgiczną, kosmetyczną i domową.
Czas czytania 15 minutes
Teraz można kupić świeże i smaczne truskawki o każdej porze roku. Kupuj i rób z niego pyszne sałatki
Czas czytania 13 minutes